AFA significa Ginnastica Fisica Adattata.
Si tratta di programmi di esercizio fisico, non sanitari, svolti in gruppo e appositamente disegnati per una serie di condizioni croniche. I corsi A.F.A. prevedono dei protocolli di esercizi ben definiti condotti da istruttori laureati in scienze motorie e/o in fisioterapia.
Esistono due corsi di A.F.A. , uno Normale e uno Speciale.
Chi può seguire i corsi di A.F.A. Normale?
I corsi sono rivolti agli adulti e agli anziani, sia alle persone con sindromi dolorose croniche (osteoporosi, obesità, artrosi o altre situazioni croniche che determinano limitazioni della mobilità)
Chi può seguire i corsi di A.F.A. Speciale?
I corsi sono rivolti agli adulti e agli anziani, alle persone con esiti stabilizzati di disturbi neuromotori (ictus, Parkinson, ecc.), persone con problemi respiratori, sindromi spastiche e extrapiramidali, ipertensione e con riduzioni funzionali dovute a malattie pregresse (fisiche-psicologiche-mentali)
Benefici:
- Cardiaco
– Incremento riserva cardiaca per sforzo da esercizio
– Incremento del volume cardiaco
– incremento della gittata cardiaca sotto sforzo - Respiratorio
– incremento meccanica ventilatoria
– incremento resistenza dei muscoli ventilatori - Muscolare
– Incremento della resistenza muscolare allo sforzo
– Incremento della capacità ossidativa energetica
– Incremento forza muscolare - Metabolico
– Miglioramento metabolismo degli zuccheri (diabete tipo 2)
– Incremento dei valori del vo2max
INSEGNANTI:
ORARI E CORSI:
| AFA SEMPLICE |
| Lunedì 9:00 / 10:00 |
| Martedì 9:00 / 10:00 |
| Mercoledì 9:30 / 10:30 |
| Giovedì 9:30 / 10:30 |
| Venerdì 9:00 / 10:00 |
| AFA SPECIALE |
| Lunedì 10:30 / 11:30 – 11:30 / 12:30 |
| Mercoledì 10:30 / 11:30 – 11:30 / 12:30 |
| Venerdì 10:30 / 11:30 – 11:30 / 12:30 |
Per informazioni e prenotazioni:
Panattoni Angela – 345 0960675